قرص ویتامین ب 1 ۳۰۰ داروسازی خوارزمی Vitamin B1 300 با نام تجاری تیام ویت در هر قرص حاوی 300 میلی گرم ویتامین ب ۱ یا تیامین هیدروکلراید است. ویتامین B۱ یا تیامین عملکرد های گوناگون و مفیدی برای ما دارد. این ویتامین به پیشگیری از عوارض در سیستم عصبی، مغز، ماهیچه ها، قلب، معده و روده کمک می کند. این ویتامین همچنین الکترولیت ها را به داخل و خارج از سلول های عضلانی و عصبی در جریان می اندازد. تیامین کمک می کند تا از بیماری هایی مانند بری بری که شامل اختلالات قلب، اعصاب و دستگاه گوارش است، جلوگیری شود.
قرص ویتامین ب 1 300 خوارزمی نیز تامین کننده نیاز بدن به این ویتامین ضروری است. این محصول در اندازه 100 عددی و در داروسازی خوارزمی تولید شده است.
ویتامین ب1 چیست؟
ویتامین B1 ، مانند همه ویتامین های کمپلکس B ، یک ویتامین محلول در آب است. ویتامین ها بر اساس موادی که در آنها حل می شوند طبقه بندی می شوند. برخی در آب حل می شوند و برخی دیگر در چربی حل می شوند. ویتامین های محلول در آب از طریق جریان خون منتقل می شوند. هر آنچه بدن از آن استفاده نمی کند از طریق ادرار دفع می شود.
ویتامین B1 یا تیامین از عوارض سیستم عصبی ، مغز ، ماهیچه ها ، قلب ، معده و روده جلوگیری می کند. همچنین در جریان الکترولیتها به داخل و خارج سلولهای ماهیچه ای و عصبی نقش دارد. از بیماری هایی مانند بری بری که شامل اختلالات قلب ، اعصاب و دستگاه گوارش می شود جلوگیری می کند.
افراد مبتلا به کولیت اولسروز ، اسهال مداوم و اشتهای ضعیف نیز ممکن است تیامین دریافت کنند. کسانی که در کما هستند ممکن است تزریق تیامین انجام شود. برخی از ورزشکاران از تیامین برای بهبود عملکرد خود استفاده می کنند.
سایر شرایطی که مکمل های تیامین ممکن است به آنها کمک کند عبارتند از:
ایدز
زخم های پوستی
آب مروارید
گلوکوم و سایر مشکلات بینایی
سندرم مخچه ، نوعی آسیب مغزی
سرطان دهانه رحم
درد دیابتی
فشار خون
بیماری قلبی
بیماری کلیوی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2
دریازدگی
ضعف سیستم ایمنی بدن
همه این کاربردها به طور قطعی با تحقیقات تأیید نشده است.
منابع غذایی حاوی ویتامین B1
انسان ها به تامین مداوم ویتامین B1 نیاز دارند، زیرا در بدن ذخیره نمی شوند. این ویتامین باید بخشی از رژیم غذایی روزانه باشد. خوراکی هایی که حامل این ویتامین ارزشمند میباشند شامل:
گوشت قرمز، گوشت ماهی و غلات منبع خوبی برای ویتامین B1 هستند
غلظت بالا ویتامین B1 در لایه های بیرونی و جوانه های غلات،سبوس برنج و سایر غلات با سبوس کامل، جو، و همچنین در آجیل و مغزها مانند پسته، بادام، گردو، فندق وجود دارد.
میوه ها و سبزیجاتی چون کاهو - هویج - اسفناج - کلم ،گل کلم، پرتقال، انواع خربوزه مخصوصا گرمک، سیب زمینی، مارچوبه و کلم می باشد.
از دیگر مواد غذایی سرشار از ویتامین B1 می توان به حبوبات بویژه عدس و لوبیا، تخم مرغ و شیر اشاره نمود.
از آن جا که ویتامین ب1 محلول در آب است بنابراین پخت و پز مواد حاوی این ویتامین باعث کاهش ارزش غذایی آن ها میشود، دانستن این نکته مفید است، برنج سفید که غنی نیست، تنها یک دهم تیامین موجود در برنج قهوه ای دارد. یکی از علت های عدم جذب ویتامین ب1 الکل است که مصرف زیاد آن موجب کمبود ویتامین B1 می شود. این ویتامین در بدن ذخیره نمی شود، از این رو باید توجه کنیم تا با مصرف درست از کمبود آن جلوگیری نماییم.*
